灵龟缠法（撰书/王圣贤）

灵龟始见于《易》颐卦初九爻辞，初九：舍尔灵龟，观我朵颐。凶。颐卦上艮下震，其象如嘴咀物，讲养生之道。颐卦象是放大的离卦，而离为龟。龟少食善吞气，长寿。奇经八脉与十二经各有个相联系的穴位，任脉与手太阴肺经的列缺穴相通，督脉与手太阳小肠经相通，冲脉……

列缺穴位于桡骨茎突上方通达大拇指，后溪穴位于小指尺侧下方通达小指。洪均生太极拳画乾坤螺旋圈时要求，“小指裹，拇上捻。”实则缠动奇经八脉和十二经，贯通任督，和合阴阳。九宫八卦与奇经八脉配合有歌诀二首。

歌一：

  乾属公孙艮内关，

  巽临震位外关还。

  离居列缺坤照海，

  后溪兑坎申脉联。

练拳者须详察之。（太极拳缠法建立在螺旋技术基础上，无此技术则谈不上导气通经活络，更达不到精气神几微之境）

～～甲辰九月初二圣子于随斋。

作者简介：王圣贤，安徽全椒人，现居济南。中山大学EMBA，洪均生太极拳第三代传承人。出版的著作有《心事集合》《武码头》《功夫天下》。曾于2019年赴美传授太极拳和书法。倡导和传承的核心理念：太极通文武，功夫永流传。将太极运用于管理和营销，独创了“心事集合”理论。将缠丝劲用于书法实践中，形成了“蚯蚓字”。首次提出“笔笔中锋”指的是中锋之劲，不是锋形。锋形可以多变，中锋之劲却须臾不能离开。

责任编辑：东湖渔郎