天净沙·尾闾气纵 （词书/王圣贤）

天净沙·尾闾气纵

深秋燕翅行功。

体轻腾似飞鸿。

逆返丹田热红。

尾闾气纵。

坎离反辅相逢。

太极练久了就会觉得身轻如燕，洪公太极拳十三品第三品就是“轻灵”。据说有的瑜伽行者练到等至轻到能空中行走，这种超物理规律，大概是神秘的神通吧。没见过，只能当作一种可能性。

反辅是太极对待中对立这对关系的枢机。不明反辅，对立就不可能统一。“太一生水，水反辅太一，是以成‌天。天反辅太一，是以成地。天地复相辅，是以成‌神明。”这里多次出现反辅，反辅者，逆向辅助，在太极拳是反身反对称。天地上下皆可反辅借力，顺逆螺旋互为蓄发，同侧腿手顺逆相反相助，水火不相射亦是相克而反辅。

甲辰十月初四圣子于随斋。

作者简介：王圣贤，安徽全椒人，现居济南。中山大学EMBA，洪均生太极拳第三代传承人。2019年插队美国一年传授太极拳和书法。出版的著作有《心事集合》《武码头》《功夫天下》（后两本书亦在美国出版）。倡导和传承的核心理念：太极通文武，功夫永流传。将太极运用于管理和营销，独创了“心事集合”理论。将缠丝劲用于书法实践中，形成了“蚯蚓字”。首次提出“笔笔中锋”指的是中锋之劲，不是锋形。锋形可以多变，中锋之劲却须臾不能离开。

责任编辑：东湖渔郎