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  • 养生茶该怎么喝 各种茶的正确喝法

    时间:2016-09-27 17:35:43  来源:互联网  作者:网轶

     

     

    中国人,自古以来就有喝茶的习惯,忙碌了一天,静下心来喝一杯茶,这种一种陶冶,也是一种养生,那么你知道如何正确的喝茶吗,知道哪些人能喝,哪些人不能喝吗,下面小编为您支招,五花八门的养生茶应怎样喝。

    菊花枸杞茶

    中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。70.jpg

    哪些人适宜喝?

    菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

    哪些人不宜喝?

    菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

    最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2——3次.

    桂圆红枣茶

    桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的补血圣品。71.jpg

    哪些人适宜喝?

    桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老。

    哪些人不宜喝?

    由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。

    最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开

    人参茶

    人参是多年生草本植物,为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智之效。73.jpg

    哪些人适宜喝?

    人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血。

    哪些人不宜喝?

    对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

    最佳喝法:一天一杯人参茶即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

    玫瑰花茶

    玫瑰花本身就有解郁的作用,能理气清热,安神美容。74.jpg

    哪些人不宜喝?

    本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝,容易越喝越累。

    最佳喝法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

    甘草茶

    甘草,本身是一种补益的中草药,有清热解毒,祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,认为可清热解毒。75.jpg

    但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生,普通人不要自行服用。

     

     

     

    责任编辑:何妹

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