茶水煮饭有那些好处

     茶水煮饭有防治疾病的好处

    米饭是中国家庭的餐桌主食，而且用茶水煮饭，不管是新米还是陈米，都可以煮出色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水煮饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 做法 先将茶叶1~3克，用500~1000克开水浸泡4~9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)； 再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。

    茶水煮饭最适宜夏季使用，因为常吃茶水煮的米饭，还可以防治四种疾病。 好处：茶多酚是茶叶中的主要物质，占水浸出物的70%~80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管、降低血脂、防治心血管病。

        责任编辑：王海峰