8款高营养水果，奔五奔六的人要多吃

       最新品种红乳葡萄，十年大苗，好打理，不管是盆栽还是地栽都很好养，只需要花盆大点就行，果实让你吃不完。适合在阁楼、露天阳台养，架好花架让它攀爬，这样果实长得更快，葡萄8年以上的是结果最旺盛的时候，不错过花期的话当年种当年就可以结果。

      盆栽苹果树苗南方北方种植，摇曳婆娑，枝干粗壮而节短，挂满枝头，苹果盆景树体矮小，红、黄、，夏叶碧绿清脆，绿、青、紫、色泽多变，入秋硕果累累，春花由粉渐白，婀娜多姿，树姿优美，光彩夺目。苹果的果实，色泽鲜艳，酸甜适度，芳香可口，营养价值很高。经常食用苹果，对促进人体新陈代谢，提高免疫力具有良好的作用。

       百香果是近几年非常流行的水果，酸酸甜甜的，营养价值极高，喝水泡点它，也可以加点蜂蜜，号称“果汁之王”，口感极佳，营养不流失。现在很多朋友们开始流行种盆栽果树，不占地又好养，果树要选跟不发达的，才好生养，结的果又大又甜。

      不但农村院子可以种，城市高楼层、别墅的阳台也很适合，闲来无事种植几株，自己修剪，等收获一片果实是不是很有满足感？面如红玛瑙，晶莹剔透，那就是樱桃了，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

      非常适合在阳台种植，闲来无事修剪，非常惬意，自己种的营养高又放心，而且蓝莓是非常耐寒的品种，盆栽养护最适合不过了。要嫁接到大的盆栽时，土壤要经过消毒杀菌后使用，保持土质疏松还有透气的排水孔，保证阳光和水分都充足，闲来无事可以适当修剪。

      现在水果盆栽热卖中，爱吃水果的你，不妨来几株试试，这样既能享用到绿色水果还能让自己的庭院看起来更有生机。具有黑色种子的水果，属于凉性的水果，可以在自然的状态下，果实于夏秋成熟，味甜又多汁。

      石榴的种植比较简单，对环境适应力较强的热带、亚热带水果，养护比较简单，对土壤的要求不高，只要保证土壤不要积水就没大问题，用扦插苗或播种繁殖皆可。石榴是一种内外都是红色的水果，果实饱满多汁，酸酸甜甜的味道，具有保健的作用，能够软化血管，降血脂，健脾养胃，助消化，孕妇和孩子也可以食用，都有有很大的益处。

       无花果在微酸性微碱性土壤都适应生长，并有一定的抗贫瘠抗涝特性，栽培地阳光充足，并能给栽培土壤的四平方范围拌入一定量的生活垃圾充分地翻松，它会长得更好哦。无花果有抗炎消肿之功，营养价值极高，可利咽消肿，所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

责任编辑：何妹