几款清爽美味的零食

巧克力：

     巧克力不只是恋爱时的必备武器，夏天吃一些喜欢的巧克力，可以让人心情愉快，而且对美容瘦身也有帮助。不过，不要选择糖分含量多的巧克力。

烤苹果片：

     之前说过烤苹果片的做法，不知道胖友们还记得吗？已经忘了的，请看这篇文章：《苹果竟然还能这样吃，新奇又美味，刚出炉就被妹妹吃光啦！》，第二种做法就是烤苹果片。

    夏天拿来当零食，可以在空调房里一边看电影一边吃，很舒服哦~

胡萝卜：

      含有丰富维生素以及纤维素的胡萝卜，也是夏天最适宜的零食之一。平常做菜的胖友们，可以经常买一些回来烹饪。

    如果不喜欢胡萝卜的味道，可以试试胡萝卜做成的果蔬干，或者是混合其他果蔬榨汁喝，营养美味又健康。除了胡萝卜，还有其他许多蔬菜做成的果蔬干，也可以尝试一下。

猕猴桃：

     猕猴桃中富含胡萝卜素，维生素A，C，E等多种维生素，还有纤维素，叶酸，以及钙，钾，磷等多种矿物质，它是最好的抗氧化剂，可以延缓衰老，预防癌症，对促进消化，排出毒素，降低胆固醇等也有帮助。

酸奶：

      前天买了一板酸奶，里面有8小罐，今天上午刚刚喝完最后一小罐。那么，喝酸奶有什么好处呢？

     酸奶中的乳酸菌有调节肠胃，促进消化的作用。而且，夏天喝酸奶还可以解暑去火，缓解劳累，补充能量与钙质。儿童经常喝一些酸奶，可以促进大脑发育，对身体健康有益。

责任编辑：何妹