冬天坚持吃3种食物，补血养颜、延缓衰老

        冬天坚持吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，只要几块钱。

1、五彩椒

       五彩椒具有温中健胃、散寒祛湿雀斑等功效。内服可用于治疗胃寒饱胀、消化不良、食欲不振、风寒感冒等；外用则能促进皮肤的血液循环，对于治疗冻疮、风湿痛等也有不错的效果。

2、鸡蛋

       鸡蛋含有不饱和脂肪酸----亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸，它可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢，从而降低胆固醇、增强细胞膜透性。

3、红枣

       红枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用，补血养颜、延缓衰老。

责任编辑：何妹