常吃红枣和此物 气色足了 睡眠也好了

       很多人把它跟桂圆和枸杞一起煮一煮，不仅能够调理我们的气血，还能够美容养颜，排毒瘦身，延缓肌肤的衰老。

【红枣桂圆泡水的功效】

        功效：红枣自古以来就是一种非常养生的补品，很多人把它用在药膳中，还可以熬粥，和桂圆和枸杞一起煮一煮效果翻倍，红枣桂圆茶被誉为纯天然的养神补品。对于经常失眠和食欲不振的人，具有安神补脑，治疗失眠，提高睡眠质量的作用，促进您的身体越来越健康。

      其次，红枣是民间公认的补血食材，红枣中富含特别多的蛋白质和铁元素，能够有效的促进血液的循环，调理我们的气色，补气血，让你的脸色红润，手脚不再冰凉，是冬季滋补养血的良方。

        最后，红枣桂圆泡水最出色的功效就是具有美容的功效，红枣和桂圆都含有一些维生素和微量元素，能够滋润我们的肌肤，冬天很多人在寒冷的天气工作，皮肤会比较干燥，多喝一杯红枣桂圆泡水，能够起到美容养颜，减淡皱纹，让你的肌肤越来越年轻。

        禁忌：其实红枣对于女人是非常滋补的补血良方，但是对于湿热重、舌苔黄的人不宜食用红枣桂圆泡水。

责任编辑：何妹