如何祛风湿

吃什么祛风湿

      1、樱桃。中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质,在治疗关节炎和痛风类炎症有显着的效果。

      2、乌蛇。中医认为乌蛇肉性味甘温,归肝、肾经,具有祛风除湿的功效。《开宝本草中记载其:“主诸风瘙瘾疹,疥癣,皮肤不仁,顽痹诸风。”

      3、风湿病患者需要补充一些含有比较丰富的蛋白质的食物,还需要补充一些热量比较高,但是比较容易消化的食物,这些食物有鸡蛋、肉类,还有豆浆、牛奶等,风湿病患者还可以吃一些补血补气的食物,像红枣粥等。

      4、由于寒气侵袭,造成的风湿,患者可以晚上泡脚,这样可以有效的缓解疼痛,风湿病患者可以多吃一些像红薯、玉米等的粗粮,还可以吃一些豆类的食物,像豆浆等,但是需要注意这些也要根据个人体质使用,不能食用的过多。

      5、风湿病患者可以吃像苹果、栗子等水果,还可以适当的使用蜂蜜,建议不要多吃西瓜、甘蔗等含有糖分比较多的水果,风湿病患者还需要远离烟酒的刺激,保持好的心情。

治疗祛风湿的方法

      1、一般护理:风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒,尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床,床铺不能安放在风口处,防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。对四肢功能基本消失长期卧床者,应注意帮助经常更换体位,防止发生褥疮。对手指关节畸形,或肘关节屈伸不利,或两膝关节及踝关。

责任编辑：何妹