穴位养生方法

　    中医博大精深，不仅可以保健，而且还可以有效减肥，就比如脸部减肥，中医的穴位按摩法能够有效的帮助按掉过多的脂肪助于瘦脸，下面就介绍几种瘦脸的穴位按摩吧，一起来看看。

　　1、睛明穴

　　【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

　　【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

　　2、攒竹穴

　　【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

　　【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

　　3、鱼腰穴

　　【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

　　4、丝竹空穴

　　【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【主治】明目止痛。

　　5、瞳子胶穴

　　【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

　　【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

　　6、承泣穴

　　【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

　　【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

责任编辑：何妹