洋葱的功效与作用

       洋葱是日常生活中常见的蔬菜，我们经常食用洋葱，知道洋葱的营养成分丰富，但是对于洋葱的功效与作用又有多少人能说出来呢？

      1、洋葱有益心血管健康、降血脂、降血压的功效，洋葱富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及钙、磷、钾、钠、镁等微量元素。

     2、洋葱具有发散风寒、促进消化，增进食欲的功效。

     3、洋葱具有防癌抗癌、抗衰老、预防骨质疏松的功效。

       微量元素硒，具有很强的抗氧化效果，可以增强机体的代谢能力以及细胞的活力，能够有效地防治癌症，延缓衰老。不仅如此，硒元素还可以提高骨头的密度，预防骨质疏松的发生。

责任编辑：何妹