如何预防过敏性鼻炎

       如何预防过敏性鼻炎?鼻炎是非常常见的一种疾病，并且它十分的难以完全治愈，而鼻炎的种类也是有很多种的，过敏性鼻炎就是其中比较棘手的一种。那么你知道该怎么才能预防过敏性鼻炎吗?下面来给大家讲讲如何预防过敏性鼻炎。

如何预防过敏性鼻炎

1、减少室内外的温差

       患有过敏性鼻炎的人对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。

       所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

2、有规律地做有氧运动

      每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天最好多做室内运动，少做室外运动。

3、用生理盐水清洁鼻孔

      患有过敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。

      生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

责任编辑：何妹