用醋泡它每天吃三片，有效除去身上湿气连大肚腩也不见了

      俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效地驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果，味道还杠杠地。

     每天吃2-3瓣醋泡大蒜，并经常饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之功效。

     体脂过多的人总是给人胖子的感觉，要减少体脂每天都应该冲泡上一杯甘普茶，普洱和柑橘皮的结合，可以达到减脂瘦身的效果，让你喝茶就可以轻松达到健康瘦身。

     天然新鲜干玉米须 玉米须是我们日常生活中常见的，小小的不起眼，但泡水喝作用大，睡前一杯帮助睡眠还能够祛除湿气。

      早晨第一杯水还在喝白开水? 加点小食材, 排出整夜宿便身体更年轻。               

      也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你可能不知道，女人的这一杯水到底该怎么喝才能完美排毒通便，让你更有女人味，快来看看吧。

柠檬片+蜂蜜

       虽说早上不适合喝糖分太高的饮料，但是白水里加点新鲜柠檬汁，好处却是很多的。柠檬含有大量的维生素C和柠檬酸，一方面能有效地美白、滋润皮肤，另外还能为人体提供诸如维生素、微量元素等的营养，对于改善、预防便秘有很好的效果。如果觉得口感太酸，最好能够配上一点蜂蜜，蜂蜜吃了不会让人长胖，还能很快帮你润肠通便，排出身体里的宿便和垃圾，而且蜂蜜喝完就能很快转化为能量，帮人增添饱腹感，不会让你越吃越多，有助于帮你变成易瘦体质。

责任编辑：何妹