老是喝纯净水，真的没事吗？

       纯净水，是将天然水经过若干道工序处理、提纯和净化的水。净化水工厂将水源经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧杀菌、氧处理，生产出一批批瓶装或桶装的纯净水。 

      纯净水的制作过程，虽然去除了对人体有害的病菌和杂质，但同时也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的各种矿物质。 

     长期只饮用纯净水，有可能造成人体的营养失衡；尤其对于婴幼儿和青少年，他们正处在智力和身体发育阶段，活动量大、出汗多，随着汗水挥发，损耗的无机盐和矿物质也多，若经常以纯净水为饮用水，会影响其健康成长。

      另外，长期饮用纯净水也会影响人体内的酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，减弱人体免疫力。 

         如果白天在办公室只喝纯净水，那么，回家后，不妨喝点矿泉水或烧点开水喝，做饭时也用自来水。

责任编辑：何妹