小感冒最好别依赖药物，吃这些水果能治疗感冒

      一些人免疫功能太弱，容易感冒。特别是天气多变的季节！很多人感冒 了选择去药房拿点感冒药，但是建议，小感冒不是很严重的尽量别依赖药物。可以选择一些能预防感冒或者治疗感冒的食物来治疗。今天给大家介绍3种对感冒有效果的水果。

1、梨

       梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对于风热感冒、发热、口干舌燥和咳嗽出痰等症状，都是有着明显的缓解作用的。作为风热感冒，建议可以把生梨洗净切块，然后再加入适量的冰糖炖水口服，经验证明是会有很好的疗效的哦。

2、柠檬

       柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

3、菠萝

       发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

      平时要多运动，增强人体免疫功能。只要把身体调整好了，自然这些小感冒就会离你而去。

责任编辑：何妹