古筝入门知识：古筝演奏姿势简论

    古筝演奏姿势和弹奏方法的正确与否，是非常重要的。初学者往往容易忽略它。错误的演奏姿势和弹奏方法，一且成为习惯，很难改正，会严重地影响技术训练和表演艺术的提高。因此无论初学者还是具有一定水平的筝演奏员，均须时时刻刻注意演奏姿势和弹奏方法的正确性。
    古筝演奏姿势一般分为立式与坐式两种。在其他国家，由于民族习惯的不同，有席地而坐(日本)和半席地而坐(朝鲜)的演奏姿势。现将我国演奏姿势介绍如下:
      1.立式。立式演奏姿势是传统十三弦攀独特的演奏姿势。古筝置于架上。演奏者面向筝站立。两脚前后叉开(左脚在前，右脚在后)，以便保证上休移动时的重心平衡。筝架高度一般与腰部相平。目前这种立式演奏姿势已极少见。
      2.坐式。坐式姿势是现代筝演奏者普遥采用的演实姿势。演奏者要使艘、背、肩、臂、头、嘴等部位适当放松。头稍偏低。整个身躯自然坐正。腆部既放松又有力量，使身体能自然转动。这就是演奏的基础。凡身躯过分前屈、板直、斜身、端肩、斜肩、头部过低等，都会使身休有关部位的肌肉处于紧张状态。因此要注意纠正。
    演实者的神态，主要是指演奏者的舞台风度和表情。演奏的时候上体可以随着乐曲旋律的起伏自然动作。但不要无休止地点头晃脑。在演奏过程中手和臂以及身躯动作要自然大方。腰不要扭来扭去。脚不要打拍子。相反，也不要僵直若木。总之，演奏者要聚精会神地投入到艺术表演中去。同时要通过神情传达乐曲的内容，做到心神一致，演奏和表情和谐统
    一般坐凳位且，应为演奏者的身体右侧与前梁延长线对齐。坐凳与等保持一定距离，使身体上部能够有向前、后、左、右活动的余地。
    在演奏中，身体向左、右移动，人体重心亦应向左、右移动。腿部承受身体的重量，担负重心的转移。为了维持平衡，双脚位且很重要。一般双脚应叉开一些，左脚斜出在左前方，右脚稍往后收。在靠筝码部位演奏时(尤其低音区)，以左脚为重心。左右两脚不要同时向后屈，否则膝关节会造成紧张，影响大腿肌肉和腰部的放松。坐凳不要坐得太死，以免影响肢体的活动。
    筝架的高度大约在600mm左右。但由于演奏员的身材高矮不等，手和臂长短不一，筝的厚度也不相同，因此，将筝放在架上以后，演奏员的手放在筝弦上时，前有与筝面成平行最为适宜。古筝架过高，就会使演奏者上竹和前臂过分抬高，久之易疲劳。
    演出服的衣袖最好是紧口式或袖长刚过肘。假如衣袖过长或敞口过大，就会刮到筝弦，影响演奏。
    古筝演奏应采取曲肘垂手的弹奏姿势。首先上衬稍向外展，然后前材拉平，腕稍屈曲，上臂带动前臂，上臂和前胃带动腕手。而手的动作，主要是以掌指关节带动指小关节的运动。这是对筝演奏姿势的基本概括。

                    责任编辑：王海峰