临江仙•吐纳功夫

事中修道心赤子，

十年太极真功。

百千体证与谁同。

坐忘静入夜，无念破虚空。

电光影里春风斩，

劲融南北西东。

悠悠一息尾闾通。

向天吸正气，对月吐清风。

功夫之道，归于吐纳。吐为出息，纳是收摄。人活一口气，气息不够，功夫难透。练拳写字，气息自然随着动作绵绵悠长。云南高原氧气比內地少，一趟快拳练下来，明显感到气息不够用，必须调息适应之。那天，张国祥老师在介绍太极拳起势时说，气沉丹田，第一口气要提到胸口为用，然后就随动作自然而然。这正与拙作《功夫天下》第九章“《豫》卦——预备式和功夫体”暗合了。《豫》卦之象，一阳居九四，九四位置于人的身体正是胸口。阳气需从后面督脉上提至膻中后神道前的区域，这里是“身”和“体”的交汇处，劲力发出的枢纽点，如此才能预备应敌，系统劲力随时整合调动，完成全力打击。

～～～圣子写于壬寅年二月十五/润庐。

 责任编辑：孙克攀