悟水中火，重中杳，劲中神。

 行香子•太极

 轻慢缠丝，柔似卷云。练功夫子午清晨。晴阴风雨，拨骨抻筋。好笔为朋，书为侣，剑为魂。

 阴阳逆顺，拳无止境，念念不忘入心门。经年沁润，去伪求真。悟水中火，重中杳，劲中神。

 酸是功夫的标示度，不酸不出功夫。我的“太极酸”，先是大腿，接着小腿、骨缝，由下肢而上肢，由外表到内里。刚开始以为酸是用力所致，却与撸铁的酸法不一样。后来才知道，太极酸的是筋（白肌），撸铁酸的是肉（红肌）（详见《功夫天下》）。酸筋练功，酸肉练形。一趟标准的拳架练下来如果是腿软筋酥，或许拳架合规显功力，或许不懂松筋之法。前两年酸在肘部（《灵枢·邪客》指的“八虚”之一）。近来临帖，用长锋羊毫写云篆龙章，酸入支正，小臂深处的三条筋经皆酸。长羊毫柔软难控，须凝神静气，用意贯锋行笔，劲道大小、筋骨松紧，犹如洗澡时调节冷热水，多一点点烫，少一毫毫凉，度调毫厘，意入精微。有时几个字写下来，指、臂皆酸，和练太极“画圈”一样。酸出劲，酸出神，酸出柔刚。

～～～圣子写于辛丑年十月二十/润庐。

责任编辑：孙克攀