气通人和

             练功夫，先练筋长，此必靠“着熟”来练。太极拳螺旋着抻长经筋，反复绞拉，经筋会练的更松更长。筋抻不长，“着”也难“熟”。筋短，很多螺旋动作无法完成或做不到位（“反手圈”肘收乳房这个动作一般人很难做到位，就是因为肩部经筋未抻长。双胯不能反对称错开，乃裆内两根大筋没有抻开）。筋长后方能进入“懂劲”。劲的物质基础是经筋，人体生物性的绝对爆发力是筋（白肌）产生（详见拙作《功夫天下》）。离开筋说劲，犹如离开火说焰。筋能松紧自如，才入懂劲之境。该松时，一丝劲不用，只用重量和螺旋杠杆。该紧时，瞬间全身经筋收缩，全部系统参与，加上体重螺旋，无坚不摧。

    不昧松紧，才能驾驭松紧这对关系。很多人皆是不知松什么而说松，因此，无法把握临界点，不是执于松（软），就是挺于紧（硬）。必然是，一松就懈，一紧就硬。

    我书“气通人和”（改于“政通人和”）是想说，先让自家心身自洽和合了，才能与别人和，与天地和。一气化三清，筋长则脉通，脉通则气旺，气通且旺，才能由“练实“进入“练虚”（精气神）的层面，即神明。在试收右肘转放右拳时，师父说，着、劲皆对，但仍然不行，眼神不对，要我向右看一眼。我向右转头双眼微斜仄（双眼不能在一条水平线上），双眸凝神向右一看，筋、劲、气、神瞬间螺旋一转合，来力瞬间旋空并被发出去了。

责任编辑：孙克攀