太极缠丝义

裆胯螺旋高和低，

气声更与骨鸣啼。

五行八卦金刚式，

一动缠丝显袂衣。

五行身，八卦意，金刚捣碓是母式。身通五行者，必守中土一；用意八卦者，须晓不相射。不守中土一，三七、四六、二八皆死数，不知不相射，坎离、震巽、艮兑皆未济。此乃太极缠丝之道也。

有人说太极拳起势腰腿下沉，腰身向上升，上下对拉最为正确，这种认识太局限了。上下对拉仅是螺旋中的一对，若左右、前后这两对力不参与，如何能螺旋呢？洪拳只有母式金刚捣碓，沒有表演似的起势。抬手即接即化即打，有起势和过渡就慢了。第一动，身左转，双腿随身左转下蹲，身左转为顺缠。双腿虽同时向下，转动缠法却不一样，左腿顺缠，左膝略微提高，右腿逆缠，右膝略微坠低。同时，左手逆缠转抬到下颌前方一尺位置，右手顺缠转抬到胸前，比左手低。第一动即螺旋，其特点是，上下对拉动，左右、前后反对称非线性平衡高低相错。练太极只知道三对六向对立统一力不行，必须有具体的方法来实现。（未完待续）

责任编辑：孙克攀