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  • 鸡腿烤时蔬

    时间:2018-12-21 09:04:37  来源:互联网  作者:网轶

     


           最近托柏翠PE5326一度飞梭高端电子烤箱的福,做了不少甜点,吃着有点腻了,所以试用第二烤,来份香喷喷、美味鲜香的烤鸡腿吧,搭配上新鲜的时蔬,不仅解腻开胃,更是营养丰富,实在是不能错过的美味呀!不用担心烤过鸡腿后烤箱会弄脏,里面是不沾内胆,非常好清理!

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    食材

    • 主料:
    • 鸡腿3个、土豆100g、胡萝卜50g、莴笋50g、南瓜30g、洋葱20g。

    • 辅料:适量、适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、蚝油适量、适量、蕃茄酱适量、排骨酱适量、蜂蜜适量、适量。
    步骤:

    鸡腿烤时蔬的做法步骤1

    1.鸡腿洗净,用叉子在上面戳些小洞便于入味。加入盐、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、蒜粒、姜片腌制,最好腌制一晚上最能入味。

    鸡腿烤时蔬的做法步骤2

    2.土豆、胡萝卜、莴笋、南瓜去皮切成滚刀块,用清水冲洗干净,洋葱切瓣。

    鸡腿烤时蔬的做法步骤3

    3.鸡腿放入不锈钢盆中,直接200度烤制25分钟。

    鸡腿烤时蔬的做法步骤4

    4.锅里倒入油,放入蒜粒爆香,把所有配菜全部掉入锅中翻炒,加入适量盐。

    鸡腿烤时蔬的做法步骤5

    5.把配菜倒入烤盘中,把鸡腿取出,用锡纸把根部包好,放在配菜上面,再放入烤箱200度烤10分钟,中间要翻一次面。

    鸡腿烤时蔬的做法步骤6

    6.用蕃茄酱、排骨酱、蜂蜜加少许水调成酱料,刷在鸡腿上,再放回烤箱200度烤10分钟,中间再翻面一次,直到表面色泽金黄。

    鸡腿烤时蔬的做法步骤7

    7.鸡腿和配菜都非常好吃。

     

    小贴士:
    1.第一次时间烤完鸡腿后要换容器,因为会烤出来血水,底部会很脏。
    2.鸡腿根部一定要包锡纸,否则会提前烤黑、烤干。
    3.配菜提前炒一下,烤后会更好吃,不然口感不香。炒时已经加过盐,鸡腿腌制时也加过盐,所以出炉后味道正好。





    责任编辑:何妹

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