4样实则伤身没营养的早餐，医生从不吃

      4样早餐，实则伤身没营养，医生从不吃，还有人偏爱！一起去看看吧~~~~

1、剩饭剩菜

       这类的早餐吃不得，因为隔夜的饭菜都会产生亚硝酸盐，这类物质是癌症的罪魁祸，而且长期吃还会损害人体消化系统，导致胃酸、胃涨、头晕，严重的还可能导致恶心、腹泻等中毒现象。小伙伴一定要吃新鲜的饭菜。

2、油条

       油炸食物对身体本身就不好，对身体健康会造成一定的危害，而且油条都会放明矾，明矾中含有铝，长期或大量食用明矾可能会导致铝中毒,甚至诱发老年痴呆。小伙伴们健康老人都不吃太油的菜。

3、煎饼果子

       煎饼果子大家都知道是经过油炸，而且是是被世卫组织点名的垃圾食品，不仅含有甘油酯二聚这类的有害物质，而且还会损坏人体器官，长时间油炸，容易产生甘油脂二聚等多种有毒物质。损害人的胃、肠道、肝脏、血管，引发消化道发炎、腹泻和积累中毒，甚至诱发癌症。小伙伴们太可怕了，我们要多吃蔬菜哦~~

4、煎鸡蛋

      其实营养丢失了一些。要是煎糊了致癌机率增加。 煮鸡蛋貌似营养是丢失最少的。我们可以多吃煮鸡蛋。

责任编辑：何妹