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时间:2017-08-24 10:04:16 来源:互联网 作者:网轶 |
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西兰花鲜虾焗饭
原料:大米、奶酪、虾、西兰花、洋葱、鸡蛋
做法:
锅内坐水,放盐,焯熟西兰花。
虾洗净,焯熟。
炒锅加橄榄油,倒入蛋液炒成穗状。
加洋葱丁,炒香。
放米饭,加少许盐,炒匀。
将炒好的饭铺一层在玻璃烤盘里,放一层奶酪。
再将剩下的米饭放入烤盘,放西兰花、虾仁,奶酪。
放入烤箱中层,上下火,烤20分钟。
彩椒奶酪焗饭
原料:米饭、洋葱、玉米粒、彩椒、培根、奶酪
做法:
将彩椒从三分之一处切开,去籽备用。
培根、洋葱切小丁。
玉米粒、豌豆粒入开水锅中焯烫熟沥干备用。
锅中倒少许油,放入洋葱丁、培根丁炒出香味。
加入米饭翻炒均匀,调入适量盐、黑胡椒碎炒匀。
关火,加入玉米粒、豌豆粒炒匀。
装入彩椒中。
铺上奶酪,入预热好的烤箱200度10分钟即可。
香肠焗饭
原料:香肠、米饭、胡萝卜、葱
做法:
香葱、胡萝卜、香肠切丁。
香葱爆锅,倒入米饭。
加入胡萝卜丁、香肠丁翻炒,调入盐。
在炒好的米饭上撒上奶酪。
入烤箱,放中上层烤箱上下火200度烤15分钟。
鸡排番茄蛋焗饭
原料:米饭、鸡腿、鸡蛋、小番茄、奶酪、生抽、料酒
做法:
小番茄洗净对半切开备用。
将鸡腿剔除骨头,用生抽、料酒腌制。
将腌好的鸡腿肉放锅里煎熟。
鸡蛋打散,倒入白米饭里拌匀,入锅加盐炒熟。
将炒饭铺在碗底,挤上番茄酱。
摆上煎好的鸡排。
围一圈小番茄儿,铺马苏里拉奶酪。
烤箱预热180度,放入烤箱15分钟即可。
责任编辑:何妹 |
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