朋友，别再说柠檬泡水苦了，其实是你一直都错了

         夏天喝杯柠檬水，解渴还减肥但是不会泡，难怪喝再多都没用！

正确做法：

1.泡水的柠蒙一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。要洗干净，放到冰箱里面冷冻120分钟！

2.冻了以后取出来切薄片！

3.柠檬放在封闭容器里面，倒点蜂蜜和凉开水！盖上盖子，冷藏保存！

温水冲饮

1.开水或破坏vc，但是冰水又不容易激发香味出来！所以取出冷冻的，要用温开水泡！

感觉有点酸的话，可以加点冰糖，或者蜂蜜调味都可以！

2.泡的的柠檬要在60分钟里面喝完，防止氧化！

3.虽然有低酸性淡，适当喝一点不会伤到肠胃！

4.谁说的白天不能喝？没有凭证！可以放心大胆喝！

功效：

美白抗衰

       柠檬富含维生素，可以消除黑色素沉着

排毒养颜

       柠檬水可以加强清除血液里的毒素

减肥瘦身

      柠檬水可是减肥一族的好帮手！

醒酒健胃

      柠檬水还能开胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。

      做法相当简单，看一遍基本上就会了。看到这里有点想做的冲动了吧，看着漂亮吃着也好吃。

责任编辑：何妹