教你养生美容好诀窍

       如今工作压力加上年龄的增长一直在挑战女性朋友追求美丽的底线，如果没有做出一些相应的保养措施，时间往往会给女性朋友们带来一份伤痕。那么究竟应该如何做呢?一些美容诀窍告诉你。

1. 多吃红枣

　　红枣既补气又益血，是女性少不了的补品，红枣由维生素C等有价值成分构成，能满足女性每日的营养所需还能吃出迷人性感曲线，又能帮助女性美容养颜，是不可多得的一种高营养成分补品。

2. 喝点蜂蜜水

　　蜂蜜水既能排出毒素，又能美白、滋润面部皮肤，防止皮肤干燥，当然还对女性睡眠有好处，尤其是现在的年轻女性经常出失眠的症状用之更可以改善，蜂蜜水简直是为女性量身定做的一款神仙水。

3. 多喝白开水

　　白开水是我们日常生活中必备的能量来源，专家称一天要保证八杯才可以满足一天所需成分，除此之外多喝水不仅能帮助我们排出身体内的毒素，保证皮肤的水分，滋润皮肤，还是对身体的各项功能也是有很多好处的。

4. 让微笑常挂脸上

　　微笑是一种礼仪的表现，谁都喜欢礼貌待人懂礼貌的人，但是大家可能不知道微笑对面部的血液循环有着很大的帮助，能够让我们的皮肤保持红润的状态，可以说是最天然的美容配方了，微笑不仅能让人感到亲切的感觉，还有利于身心的健康。

责任编辑：何妹