饭前吃芒果，药用功效强大，但别和它乱搭配吃！

      芒果营养高，富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分。饭后吃个芒果，不仅能助消化，还有诸多功效：

1、降高血压、防便秘

      芒果含有维生素、纤维素、矿物质等诸多营养物质，能有助于降低高血压，预防动脉硬化；此外，常吃芒果，还能促消化，利排便，防止便秘；

2、健胃、止咳

      中医认为，芒果具有开胃健胃、生津止咳，治呕吐的功效；因此，平日常吃芒果，可治疗食欲不振，还能生津润燥、止咳化痰；对晕车、晕船效果也不错；

禁食禁忌：

   （1）不要和海鲜一起吃：同时吃不仅会不利于消化，容易引起腹胀、腹痛，还会容易导致皮肤过敏；

  （2）不要和大蒜等辛辣食物一起吃：同时吃会导致过敏，出现红肿、疼痛现象，还会损害肾脏健康；

  （3）不要和酒、菠萝一起吃：同时吃会导致过敏，严重时出现皮肤瘙痒、红肿、多汗、四肢口舌发麻等现象；

  （4）不要在饭后吃芒果，会引起发黄病。

责任编辑：何妹