高血脂的降脂降压经典食物

土豆

      胜平，味甘，蛔胃大肠经。功能：土豆中含有降血压的成分，即类似转换酶的物质，具有转换酶抑制7类降压药的功效，可使周围血管舒张，血压下降

茄子

       性凉，昧甘、归胃、牌、大肠经。功能：茄子所舍的维生素P具有降低毛细血管脆性防止出血、降低血中胆固醇浓度和降压作用。

芹菜

       性凉，味甘、辛、微苦、无毒、归肺、胃、肝经。功能：清热解毒，防止便秘，平衡血压，预防动脉粥样硬化

芋头

       性平、味甘、辛、归肠、胃经。功能：芋头合钾比香蕉高一倍，钾能促使体内过剩的钠排出体外，降低血钠含量，从而降低血压。

香菇

      性平，味甘，归肝、胃经。功能：香菇中舍有嘌吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。

西红柿

      性微寒，味酸、甘，归肝、脾，胃经。功能：西红柿中的维生素P有降低毛细血管的通透性，防止其破裂的作用，可有效预防血管硬化。

香蕉

       性寒，味甘，归脾、胃、大肠经。功能：养胃抑茵，降压降糖。可改善热病伤津、烦渴喜饮、便秘等症

苹果

       性凉，味甘、酸，归脾、胃、.心经。功能：生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑，可降低血胆固醇、降血压。

责任编辑：何妹