中医养生常识

       中医养生的常识都有哪些?大家肯定都知道我们的传统中医不仅可以治病，还有着很好的保健养生的作用，因此很多人其实在生活中都在使用着中医的养生方法。下面为大家带来中医养生的常识，帮你养出好身体!

中医养生的常识

1、“补阴”：

     鳖甲算是最常见的补阴中药，吃个王八补一补。龟鳖在深水里，属于“阴”所以用来补阴，而不是补阳。

2、“补阳”：

     鹿茸是用来补阳的。读过小说的人一定记得喝鹿血能够激发男人欲望的故事，所以，鹿茸补阳就变得特别好理解了。

3、“补气”：

      我们常听说过，人参是大补。电影上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。--你可能想不到的是，日常中我们吃的红枣，也具有和人参一样的补气的作用。

4、“补血”：

      鲜红的枸杞子，似乎在人们的印象里，是滋阴壮阳的补品，其实，在中医里，是用来补血的良药。同样，送礼的阿胶，也是用来补血的中药。 

5、祛燥药：

     能够驱除“燥性疾病”。

     杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用(秋天属金、肺)。

     蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。

责任编辑：何妹