醋泡黑豆减肥法

      随着社会节奏的加速，生活水平也是蒸蒸日上，身体内的脂肪也在与日俱增，因此减肥的事情也是催的我们不得不提上日程。减肥最健康的方式是运动，可是对于上班族或者是懒惰的人来说，运动似乎是不可思议的事情。

      今天就教大家一种醋泡黑豆的减肥方法。把它放进醋里，睡前吃5颗，排尽体内湿气，体重降到2位数！

      醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天晚上吃上5粒就能够带你一路瘦。

      醋泡黑豆的具体做法是这样的，首先是取新鲜黑豆250克，用醋浸泡30日后，每日取5粒左右嚼食。可以使皮肤幼嫩、色素变淡有光泽。

       因为醋豆中所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有减低胆固醇及延缓衰老、改善肝功能的作用。醋泡黑豆还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，被称之为是风靡东南亚的减肥妙方。醋泡黑豆减肥法有效，对于想减肥而又不想运动的朋友来说确实是很不错的选择。

       减肥是很艰难的一件事情，需要持之以恒，所以，仅仅是依靠吃醋泡黑豆来达到减肥的效果肯定是不理想的。所以要想真正的减肥成功，除了要吃醋泡黑豆以外，也有合理的安排饮食、加强身体锻炼，多运动，这样减肥才更彻底、迅速。

责任编辑：何妹