小小零食治肾虚 功效高于价值连城的补药哦

       生活中有许多男性朋友常常会出现肾虚不举的问题。常吃一些补肾补气血的食物对身体健康有很大帮助！男人们都知道女人爱吃小零食，其实一些小零食对人体是有帮助的，例如以下几个小零食就是男人要多吃的补肾药。

补肾的零食 男人多吃

1、黑芝麻糊

        黑芝麻有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤等功效，《本草纲目》中记载："芝麻，气味平和，不寒不热，补肝肾之佳谷也。"并且，补肾可健脑，对于肾虚健忘的男性来说，多吃"黑芝麻糊"更能增强大脑的活力。

2、栗子

      《本草纲目》记载："治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。"栗子味甘性温，适用肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症，多吃板栗有助于肾虚。

3、果仁

       果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，在果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强男子功能有帮助，其中核桃和大枣的功效更为突出。

4、桑葚

       桑葚是桑树的成熟果实，又叫桑果、桑泡儿，《本草纲目》记载："桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。"现代医学研究也表明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。在桑葚上市的季节适量吃些桑葚有补肾功效。

5、麦芽、麦芽油

       麦芽做出来的麦芽油据说有增强男子功能的作用，在医学研究后发现是维生素E的作用，维生素E能够刺激男子精产生。而在欧洲有个土方：把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强男子功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，所以，想提高男子功能最好直接食用麦芽油。

6、蜂蜜

       对于蜂蜜，大家或多或少都听说过，除了护肤美容、止痛解毒、保护心血管之外，还能补肾。天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的补肾食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人同房后的精力。

责任编辑：何妹