百岁老人不离口的食物，在家可常吃，很少患心脑血管疾病

       现代人身体抵抗力越来越弱，加上经常吃喝不节制，冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑栓塞等心脑血管疾病患者日益增长，甚至已经演变到，不单是老年人，30岁以上的年轻人由于血管提前老化，也不能避免。

       火麻仁15克，白糖少许。将火麻仁洗净炒香，研碎，加水毫升，煎沸后去渣取汁，加入白糖搅匀即可。稍温饮用。润燥滑肠，滋养补虚。适宜于肠燥便秘者饮用。

       火麻茶的原料源自于中国长寿之乡广西凤山的火麻仁,火麻茶采用原生态植物加工而成的养生茶，茶中含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

        早在《本草纲目》中就有记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。而长寿之乡巴马的火麻仁最好，富含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素微量元素，当地老人常用来做成粥吃，而做成火麻仁茶最受欢迎。

       具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。火麻仁配以决明子、黑木耳、桑葚、葛根等有效降血脂降胆固醇的成分，是老人养生健康的好茶品。

      含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，对于消化不良、胃炎、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。茶叶中的氨基酸能刺激胃液分泌，增强食欲，促进胃的消化功能;茶叶含有维生素B族及芳香油，也有改善食欲、促进消化的功能。

      长期食用火麻仁茶，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。长寿之乡巴马的老人就很少患有心脑血管疾病的。

责任编辑：何妹