摄钱塘

  无边江水接乾坤，

  潮浪涡中觅逆根。

  一浪回头花倒插，

  钱塘独钓得蛟鼋。

  天不亮就来到钱塘江老盐仓段，江边练拳看日出。江面浪小，但下面暗流涌动，形成朵朵漩涡，顺旋逆转。孔子曰：数往者顺，知来者逆，是故易逆数也。此处回头潮最大，练功可摄得天地之力。闪通背，倒骑驴，退步双震脚，倒插花，这些拳式皆回环顺逆，尾闾翻转，左右上下前后全在转，虽是各转各的，反身反对称的旋，却是太极对待统一，劲力分合自如。通周天，返先天，一顺一逆颠倒颠。洪公曰：此拳练好了，自合卦象。逆数上身方真通易。

  ～～癸卯十月初三圣子于老盐仓。

责任编辑：孙克攀