卜算子•一气通经脉

一念不生时，倒坐胸朝北。

一半阴来一半阳，曲直如松柏。

太极无凸凹，杳重旋平仄。

书法桩功练真松，一气通经脉。

众佛面南， 观音面北，曰倒坐。六壬，太乙，遁甲合称三式，六壬为首。天一生水，地六成之，故为六。河图五行，以水为首，天干中壬癸皆属水，壬为阳水，癸为阴水，舍阴取阳，故曰：“六壬”。先天八卦水在北方坎位。洪均生太极拳亦面北而练（详见《武码头》），逆摄八卦颠倒颠。

紧生百病，松通百骸。思紧则郁，身紧则滞。然，松太难了。静中松，难；动中松，难难；动静皆松，难难难。一念不起，自性不动，入定才能真松。站着悬肘写大字，杀锋吻纸，行留反辅，笔柔徐字势却劲疾。站位逆先天八卦，行笔须顺后天八卦，始艮终乾，笔走下弧，尽根劲整力而使转，一个字写下来全身通暖，与洪公所授的太极“画圈”，同源同理。写字先散怀抱，体松养气。太极螺旋十年，腰松却是在书法中悟得，真是“功夫在诗外”，亦可见书法亦是活桩功。

    壬寅冬月初十圣子撰书于随斋。

责任编辑：孙克攀