那么凉茶与药茶有什么区别适合所有人饮用吗？

  三种人不要多喝凉茶

    近年来，具有清热解毒、清肺、生津、祛燥、明目等功效的凉茶渐成市场消费的宠儿。那么凉茶与药茶有什么区别？适合所有人饮用吗？

　　据专家介绍，药茶和凉茶在定义上是有区别的。药茶是在饮用的茶叶中添加食物或药物，制作而成的具一定疗效的特殊液体饮料。而凉茶是中草药植物性饮料的通称。通常，凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

　　从凉茶的功效来看，主要分为清火、祛湿两种。以清火为目的人喝凉茶，可以喝味苦一些的，效果比较好；如果是为了祛湿，则不必求“苦”，因为苦味中药材一般比较寒凉，容易损伤脾胃。要注意的是，虽然都是上火，但“火”有实火和虚火之分。有些人虽然有“火”，但其实是虚寒体质引起的虚火上延。比如平时体质比较弱，脾胃虚寒的人，虽然也有一些上火的表现，但是舌苔颜色比较淡，饮食稍不注意就容易导致腹痛、腹泻者，就不适合饮用凉茶来清火。

　　因此可以这样说：凉茶并不是“茶”，而是中草药熬出来的药汤，具有清热、下火功效，是一般人都可以喝的中药。但以下三类人不宜多喝：

　　一、胃肠功能不好的人，对药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，可能会影响消化吸收，出现腹痛腹泻。二、月经期的女性身体处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃。三、老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及损伤阳气的一系列症状。

          责任编辑：王海峰