眼窝下陷怎么办 教你几个方法帮你有效丰满眼窝

        其实眼窝凹陷下去真的会让你整个人看起来不好看，不仅显得你没精神还很显衰老，特别是对于一些爱美的女性而言，这根本就是无法容忍的事，其实出现眼窝凹陷的因素有很多，而最大的因素就是跟我们的年龄有莫大的关系。那平时我们可以通过什么方法来丰眼窝呢？

1、保持充足的睡眠

       一个人如果睡眠不足，她最明显的是哪个位置？毫无疑问的，肯定是眼晴，你看那黑黑的眼圈，大大的眼袋，所以说，如果想要自己的眼窝饱满的，那就要每天都要保持充足的睡眠，不然长此下去你的眼睛就会出现很明显的凹陷现象。因此，充足的睡眠对丰满眼窝也是至关重要的。

2、多做眼保健操

       眼保健操，我相信大家都做过，只是在读书的时候而已，现在嘛，很多人应该都不会的了，其实多做眼保健操对我们的眼睛还是有很大的好处的，它除了可以为我们的眼睛按摩消除疲劳之外，还可以帮我们丰眼窝的哦。

3、用高枕头睡觉

       用高枕头睡觉或许脖子会比较累，不过呢这对于防止眼窝下陷非常有好处。高枕睡觉对于脸部的血液循环十分有利，如果是采用矮的枕头睡觉，脸部血液流通不畅就很容易眼睛浮肿了。眼睛容易浮肿的你改为用高枕头睡觉，相信眼睛肿这个问题很快就能改善啦！

4、护肤品眼霜

       我们女人到了一定的年龄，在皮肤上的问题很多的都是要依赖护肤品来保养的了，因此，如果，眼睛凹陷的话也可以用上我们的眼霜来涂擦，按摩直至到它完全吸收为止，坚持下去对我们丰眼窝也有很大的好处的。

5、补充适量的蛋白质跟维生素A

      我们都知道如果我们的身体缺乏维生素A的话就会让我们的视力受损，眼睛就会对黑暗环境的适应力减退，产生我们所说的“夜盲症”症状，严重的话还会患上夜游症，而且这些症状也是导致眼窝凹陷的罪魁祸首，因此，在平时的生活饮食上要多吃些富含维生素A食物及蛋白质的东西。

6、注意饮食

       眼窝下陷和饮食是有很大关系的，建议减少盐分的摄入哦。维生素A以及B2对于眼部健康非常有利，日常生活中可以多吃富含这种物质的食物。类似豆类，胡萝卜以及马铃薯等就有着丰富的维生素，所以平常可以多吃！

责任编辑：何妹