科学揭秘6种抗衰老食物

      女士们！先生们！现在请储备以下食物，专家告诉我们他们可以使我们保持年轻哦！

1、大豆产品

      豆腐是一种很好的蛋白质替代品，它有助于降低胆固醇。

2、酸奶

       很多酸奶有大量的“好”的细菌，帮助维持肠道健康，减少与年龄有关的肠道疾病的发病率。酸奶中含有丰富的钙，也可以帮助防止骨质疏松症。

3、红葡萄酒

      一杯红酒含有大量的抗衰老成分，包括多酚抗氧化剂、矿物质和白藜芦醇，有助于提高体内的“好胆固醇”水平，防止血液凝固，维持健康的循环系统。

4、牡蛎

      它们是春药，据说可以增强你的美丽。

5、大蒜

      是一个血液净化的天然抗生素，提高免疫力和抗菌性能。

6、鳄梨

      它们富含ω-3脂肪酸，可以从内部帮助滋润你的肌肤和增加胶原蛋白的生产，帮助防止皱纹。他们也有助于减少痤疮和牛皮癣。

7、香焦

     他们含有丰富的钾，这有助于解决你的腹胀，以及浮肿的脸和眼袋。

责任编辑：何妹