想让肌肤健康就要养成这些好习惯

      在生活中我们很多好的习惯就能让我们的身体保持非常健康的状态，如果习惯不好的话就会对我们的身体健康有比较大的危害。护肤的时候也是需要有好的习惯，很多人的皮肤不好跟很多的不良习惯有很直接的关系。下面我们来给大家详细介绍下哪些习惯对于护肤有好的帮助效果。

一、最佳洗脸温度，是38℃-40℃的微温水

       冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且经过突然冷却的刺激，面部会潮红，长期下来会造成微血管扩张变粗。因此，需要用38℃-40℃的微温水洗脸。

二、吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤

      吸了水的化妆棉会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

三、不让斑点现形，就靠美白保养预防

      不论肤质好怀，长斑这种事，人人都躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性关乎“成分浓度”，日系产品标榜“药用”的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。

四、一周至少2次规律运动，由内焕发亮采

    「平常工作太累了，假日只想懒散地度过。」保持这种想法的，那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。运动能改善血液循环，并解除上述症状，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走。

五、卸妆品别在脸上搓揉太久

       卸妆的产品一般都是含有化学成分，所以才能很快速有效的吸附皮肤内的脏东西，让妆卸的比较干净。这样的产品如果长时间在脸上摩擦的话是会容易让。

责任编辑：何妹