涂了防晒霜依然晒成了非洲人？那是你陷入了防晒误区！

       想到暑假要去学车你的内心一定是绝望的，只能对着炎炎烈日叹息。紫外线不仅会紫外线对人体的危害，除了皮肤癌，还可造成人体免疫力功能下降，导致皮肤老化、暗沉和皱纹，色斑癌的发病率也增加。此外，强紫外线的照射对眼睛的伤害也很大，大量暴晒后，眼角膜受伤，会出现疼痛、不舒服、流眼泪等症状。不想穿上厚厚的长袖，还想露出美美的大长腿，那就一定要做好防晒工作。

1、多吃水果蔬菜会使皮肤更白皙吗？

      大家可能不知道有些水果蔬菜在夏季吃反而会越来越黑，比如那些“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

2、阴雨天就不用涂防晒霜吗？

       阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

      要想做好防晒工作，一定不能偷懒。各种防晒措施齐上阵，让你做一个白白嫩嫩的少女。

责任编辑：何妹