到了春季之后太阳光的照射就又开始慢慢的增强了,这样的情况下如果不能很好的对皮肤做好美白的话,那么皮肤就会变得比较暗沉,另外色斑等问题也是会随之出现的。另外很多人对自己的皮肤不白有比较大的想法,想要皮肤更加美白一些,下面我们来给大家详细介绍一些能有美白效果的药膳。
一、洛神枸杞茶:
材料:洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。
做法:以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。
功效:洛神花又称芙蓉花,具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾,茵陈可清肝利胆。
二、黄芪山药粥:
材料:黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米:
做法:以1000ml滚水熬煮40分钟。
功效:黄芪补气,红枣补血,有助健脾补肾、益气养血。
三、百合莲子汤:
主要的食材就是百合、莲子、枸杞。先把这些食材清洗干净,然后一起放入锅中加水开始熬煮。先开大火煮沸之后改成小火慢煮一个小时的时间,出锅的时候可以根据自己的口味来选择加入冰糖等调味。功效:莲子百合具有非常好的镇静和美白的功效,枸杞能让人的气色更加出众,这样对于美白皮肤有非常不错的效果。
四、银耳红枣汤:
材料:银耳、薏苡仁、红枣。
做法:以500ml滚水冲煮温开。
功效:健脾利湿、滋阴润肺。
芙蓉花还有枸杞,茵陈在一起泡水可以滋养肝肾,还可以清肝利胆,银耳红枣可以滋阴补肺,百合莲子可以宁心安神,滋阴养颜,这都是调节身体可以美白的药膳,是可以美白护肤的,有了这些就不用去美容院啦!
以上的这些食谱都是能对皮肤美白有非常好的效果,当然了在平常的生活中大家还是应该要根据自己的身体情况来选择适合自己的药膳吃,这样能让功效更加的理想。
责任编辑:何妹 |
网友点评