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时间:2018-12-27 09:15:03 来源:互联网 作者:网轶 |
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- 土豆很健康又美味,跟鸡一起焖,更营养,更香甜。 土豆含淀粉比较多,也可以当主食吃呢。鸡肉也比较健康,多吃也不怕胖。
食材
- 主料:鸡肉500g、土豆300g、
- 辅料:油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、姜适量。
- 做法:
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1.土豆去皮,鸡肉洗净。
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2.鸡肉斩件,姜切片。
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3.土豆切块用清水浸泡。
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4.烧热油,倒入鸡肉翻炒。
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5.炒至变色,加入砂糖翻炒,再倒入生抽炒香。
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6.加入老抽炒至上色。
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7.加入土豆翻炒。
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8.倒入适量热水。
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9.大火烧开,转中火焖至软。
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10.最后大火收汁。
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11.美味土豆焖鸡就做好了。
- 小贴士:
- 1.鸡肉一定要先加糖翻炒再加入酱油翻炒上色,这样焖出来颜色更好看。
2.加水要加热水。
3.土豆切好用清水浸泡一下,去掉一些淀粉。
责任编辑:何妹 |
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