玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。所以在人们的饮食当中,如果多吃一点这样的食物,可以达到一个食补的效果,并且这样做出的玉米饼,在味道上也非常美味。
在和面的时候,玉米面和白面按照1:1的比例混合,加入糖、酵母和牛奶和面。和好之后,需要醒一会儿,大概面发到原来面块的2倍大,而且用手指一扯会看到面里有很多小孔,就证明面发好了。
然后在面案上将大面团均匀分成小面团,揉成馒头形状,然后就可以用平底锅煎了。在煎的时候要关小火慢慢煎,以免出现糊锅的现象。在煎的过程中,你就会看到它们慢慢变大,饼熟了之后就可以装盘食用了。
煎完之后的玉米饼酥软可口,还带有淡淡的奶香味,比蛋糕好吃的多,好消化还不长肉!
责任编辑:何妹 |
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