出汗就是排毒？不同部位出汗，暗示不同健康问题

      出汗是身体排毒的其中一种状态。适当出点汗，有利于促进新陈代谢，提高抗病能力，对人体是有好处的。不过，出汗也需要看情况，如果在天气不热或没有运动的情况下，身体某些部位经常出汗，可能是健康状况出现了问题。

不同部位出汗暗示不同问题：

1、额头出汗

       如果一个人额头经常大量出汗，就有可能是由于肝阳上亢而导致的。对于这类人群来说，日常保证充足的睡眠是十分重要的，因为睡眠不足会影响肝脏的自我修复，进而导致肝脏上亢，甚至引起阴虚。此外，肝阳上亢的人最好控制自身情绪，避免暴躁，每天也可以冲些枸杞菊花茶饮用。

2、鼻子出汗

       如果一个人其他地方不出汗，但鼻子很容易出汗，那么就说这个人肺气不足，体质较为虚弱，免疫力也比较低下。建议这类人每天用手敲打自己的双腿，或按压双腿的两侧部位，即胆经。这有利于刺激腿部穴位，达到调理肺部的作用。

3、脖子出汗

       一般而言，人体颈部的汗腺很少，流汗也会比较少。但如果一个人脖子经常出汗，那么这个人有可能存在内分泌失调的情况。建议及时到医院进行全面的激素检测，必要时通过服用药物帮助治疗。另外，脖子易出汗的人最好养成良好饮食习惯，多吃新鲜果蔬，少吃垃圾食品。还要多喝水、多运动，从而增强体质。

4、腋下出汗

       腋下部位有着大量的汗腺，是一个很容易出汗的地方。不过，如果一个人腋下相比其他人出更多汗，且气味很大，那么这个人平时饮食可能比较重口，如吃了很多葱蒜类食物等。要改善这样的情况，该人群最好要调整饮食，以清淡食物为宜，多吃水果和蔬菜。

5、手心脚心出汗

       一个人若是在手心和脚心部位出汗，就可能是脾胃虚弱引起的。这类人群需要积极进行体育锻炼，提高身体抗病能力；还要避免食用辛辣刺激性食物，多吃些健脾的食物，如苦瓜、薏米、山药、红枣等，可以熬制成粥服用。

责任编辑：何妹