吃山楂可缓解消化不良危害

       现在的人，对于饮食是非常的不重视，经常会出现暴饮暴食的情况，一旦有自己喜欢吃的食物，总是会出现迟到肚子撑的情况，而这是很容易引发消化不良的情况出现，一旦出现消化不良的情况，则是会给身体带来很多的危害，所以在平时的时候，我们一定要注意，那么你知道有什么食物是可以解决消化不良的情况呢？今天就主要跟大家推荐几款，如果一不小心出现消化不良的情况，就可以通过吃这些食物来进行治疗。

治疗消化不良的食物

　　山楂

　　当出现消化不良的情况，很多家长都会让我们吃一点山楂来促进消化，因为根据中医的记载，山楂是具有消食健胃的效果，可以促进胃酸的分泌，从而把体内的食物快速的消化掉。在平时的时候，我们可以直接用山楂直接来泡水喝，也是可以起到这个效果的。

　　西梅

　　西梅这种食物是属于酸性的食物，可以帮助我们起到促进消化的效果。当身体出现消化不良的情况，不妨吃一个西梅来促进胃酸是分泌，然后缓解消化不良症状。

　　菠萝

　　菠萝这种水果一到上市的时候，我们经常会在大街上闻到这个味道，每次一闻到的话，那口水可以说是直接往里咽口。而因为菠萝是属于酸性是食物，也含有不少的维生素C，是具有可以分泌唾液跟促进消化的效果。所以当吃完午餐的时候，小编总是会吃一点菠萝来促进消化。

　　洋葱

　　洋葱是含有一个非常特殊的味道，这个是具有刺激胃酸分泌的效果，可以增加我们的食欲，并且起到促进消化的作用。所以当我们出现消化不良的情况，不妨选择吃一些洋葱来进行缓解。

消化不良有什么表现

　　腹痛

当出现消化不良的时候，腹痛是最直接的表现，而出现腹痛的话，是很容易直接产生便意的，这个时候我们是千万不能忍着，有便意就必须要及时的进行排便。另外还很有可能会出现呕吐跟让人觉得恶心的情况出现。

　　体重减轻

　　如果我们出现消化不良的情况，那就是会出现食物无法正常的吸收，一旦身体没有吸收足够的营养物质，那肯定是会让体重出现下降的情况，当出现这个情况的话，需要及时的去医院治疗，这个也是很多瘦子说自己肠胃不好，导致吃不胖的原因。

责任编辑：何妹