金橘的好处与搭配禁忌

       冬天开始后，吃金橘有很多好处，但是不能吃这个食物，你知道吗。

金橘的好处

       金橘果实富含维生素A，可以防止色素沉着，改善皮肤光泽和弹性，减缓衰老，防止皮肤松弛和起皱。它还可以预防文明疾病，如血管疾病和癌症，还可以理气、止咳、健胃、祛痰、预防哮喘和支气管炎。金橘还含有维生素P，维生素P是维持血管健康的重要营养素，能增强微血管弹性，可用作高血压、动脉硬化和心脏病的辅助护理食品。

       金橘富含维生素C和维生素A。食用金橘并补充这两种维生素可以滋润皮肤，减少色素沉着，保护皮肤健康。

搭配禁忌

      金橘不应该和黄瓜一起吃

      金橘富含维生素C，但是黄瓜中的维生素C分解酶会破坏金橘中含有的各种维生素，从而降低金橘的营养价值。因此，金橘不建议和黄瓜一起吃。

责任编辑：何妹