什么时候吃葡萄最好？可惜很多人都吃错了

      葡萄什么时候吃最好？可惜很多人都吃错了，你中招了吗？

葡萄什么时候吃最好

      三餐之间吃最好，人们都习惯性饭后吃一些水果，有助于促进消化，但并不是所有的水果都可以这样，有些水果在饭后吃反而对身体不好，比如葡萄就是其中一种。

      葡萄含有的糖分较多，在三餐之间食用比较好，不仅能补充充分的能量，也可补充一些微量元素，还能提神醒脑，增强工作能力，以及避免糖分的短时间内大量聚集，预防肥胖。

晚上吃葡萄好吗？

      葡萄晚上能吃，但不能多吃。葡萄中含有很高的糖分和其他的营养元素，在睡前半小时吃能增强人的幸福感，预防失眠，但是正因为糖分含量极高，晚上人体对消耗又极少，食用过多可能引起肥胖~

责任编辑：何妹