常吃橘子对身体好，但千万不要这样吃

       橘子，作为常见的水果之一。其味甘酸、性温，深受广大群众的喜欢。橘子营养十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。

      橘子蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。另外，吃橘子还可抑制葡萄球菌。中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药。

      橘子富含维生素C，具有美容抗衰老的作用。橘子含有丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。橘子还含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

下面来谈谈橘子的吃法吧，橘子的吃法是很讲究的哦。以下是吃橘子的6大禁忌，千万犯哦！

1、服药忌食橘子

      橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

2、阴虚体质者要少吃

      橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或空腹不宜吃

      橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

4、不宜与萝卜同食

      两者同吃会诱发甲状腺肿。

5、不宜与牛奶同食

       两者同吃会发生化学反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

6、忌鲜橘皮泡茶饮

       摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若泡水当茶饮，有损健康。

责任编辑：何妹