小伙迷信吃腰子能补肾，结果越吃越虚，竟是这么回事

        老辈儿的确说过吃什么补什么，但你要把他们说的话放在当时的背景下理解。他们那时候的动物都是以纯天然的饲养方式养大的，养出来的动物也很天然、健康，所以吃这样的动物内脏肯定是吃什么补什么，不会担心吃进去有害物质补了不该补的东西。另外从生理上讲，动物的肾脏含有雄性激素和肾上腺皮质激素，因此适当食用真的可以壮肾。

        但现在可不一样了，很多动物的饲养都是靠人造激素，饲料来源也是不清不楚，环境问题导致很多动物饲料含有大量的重金属，动物吃了这样的饲料身体能健康吗？我们吃了这样饲养出来的动物能有“吃什么补什么”的效果吗？

        动物食用含有重金属的食物后，由于重金属颗粒物比较大，不容易排出体外，再加之肾脏排毒功能有限，因此很大一部分都会沉积在肾脏间质，人吃了这样的腰子又会把重金属留在自己的肾脏，逐渐积累会形成慢性间质性肾炎，损害肾脏功能，从而达到相反的效果，出现精子数量减少、精子畸形率增加、性能力减弱等症状。

       另一方面，事物都是过犹不及，吃腰子也是，适当的食用可以增加体内性激素和肾上腺皮质激素，这两种激素有增强精子活力、提高性欲的作用，从而达到壮阳的效果。但吃的过多反而会引起多毛、脱发、痤疮等症状。再者说来，如果食用靠激素快速长大的动物，又会造成人体内激素失调，出现各种各样的内分泌失调症状。

       这位小伙子就是由于过食烤腰子，重金属沉积在肾脏，造成肾小管受损引起了夜尿多的症状。他听完我的讲解表示以后再也不吃腰子了。他的情况比较轻微，而且中药也不能加速沉积的重金属排出体内，我也就没给他开药。临走前教给他一些其他的补肾好方法，再此分享给大家。

       我要教大家的方法叫做“揉搓肾俞穴”，肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，具体操作就是：双脚与肩同宽站立，双手掌心朝下，手掌顺腋下向后插，手背置于腰部两侧的位置正好就是肾俞穴所在。用手背反复揉搓此处，可以达到补肾壮阳的效果。

责任编辑：何妹