想让宝宝健康千万别让宝宝吃这些食物

宝宝的身体都是还处在生长发育的重要阶段，长个时期如果不能很好的保证好的生活习惯和饮食习惯习惯那么就会对宝宝的生长发育有很大的影响。在平常的生活中不能是孩子喜欢吃什么就让吃什么，而是应该要选择适合他生长发育的食物来吃。下面我们介绍下哪些食物对宝宝的生长发育有不好的影响。

         一、白糖

白糖因为具有非常甜的口感，所以很多的宝宝都是喜欢吃的。但是白糖是属于酸性食物，这样的食物对于宝宝的大脑和身体发育有非常大的阻碍，严重的过量吃白糖还容易让宝宝的智力发育和身体发育受到非常大的影响。生吃白糖更是不健康的习惯。

二、松花蛋等含铅食物

过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些"罐装食品"父母也要让孩子少吃。鸡蛋是很营养的食物，也是很多人都都喜欢吃的，但是吃鸡蛋也是要注意方法的。

三、煎炸、烟熏食物

鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。一般下酒的话，就应该选择一些营养新鲜的菜，有的菜是不能下酒吃的。

含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

四、腌制食物

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

责任编辑：何妹